おやじのランニング日記

今年は申し込みしたマラソンがことごとく落選😭
しかし加古川マラソンだけは走れる〜〜頑張ろ❗️💪

今日はLSD

2016-10-19 20:05:59 | ランニング
今日は、有給をいただき朝から用事を済ませ昼から行きましたよ〜〜

11時半ぐらいにガスト

本日のランチ499円!安っ❗️
注文時、店員さんが頼んだ瞬間…ライス大盛りですねっ! って何も言ってないけど
一言…ハイって

でも美味しかったので良しとします👌

で、13時半からランニング


暖かく気持ち良しで鳩ポッポも気持ちよさそうに明石大橋を眺めてました

目標は30キロ、、、
LSD.LSDと言い聞かせ、意識してランニングホーム気をつけました

明石から塩屋の往復で30キロ

やりました。


明日起きれるかな(⌒-⌒; )
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