★費やした時間の過程は裏切らない！

1月23日から筋トレ完全復帰してから早2ヶ月。

元々のキッカケは、アー写撮影。
それと同時に現在は「肉体改造第1期」とし、とりあえずは(バースデー旅行を除く)4月29日の松本ピアノフェスティバル打ち上げまで禁酒を決めた。

新しい目標もある為に、第2期は5月からまずは週1だけ大好きなお酒も取り入れつつ、コンディションを造るスタイルにする予定。

そして、禁酒！
気付いたら今日で2ヶ月経過。
飲兵衛ピアニストの快挙(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

禁酒もやれば出来る子だ（笑）

とある方から
「何か大病じゃないですよね？」
と言われましたが...
ホントに違います（≧∇≦）

食生活も決められた総カロリーの中で毎日5〜7食、たんぱく質を欠かさず摂取。

食事内容(栄養バランス)もかなり安定してきたせいもあり、体脂肪を落としつつも筋肉を分解せず、筋トレもパワーUPし、かなり質の高いトレーニングが出来ている^_^

3年前の肉体改造期とは、筋肉の付き方が明らかに全然違う！

今年は、かなりの数の曲をこなさなきゃいけない為に、いつも以上に練習時間が必要。

だから、「週3のトレーニング」「それ以上はやらない！」としっかり決めて、与えられた時間の中で質の良いトレーニングを目指している！！

↓大切にしていることは↓

どんなに重量UPしても
『精神的に負けない！！』
そして、効かせる筋肉への
『負荷を絶対に逃さない！！』

本当に音楽と共通する、この感覚。

ピアノも「練習」は裏切らない！！

肉体改造も「筋トレ」は裏切らない！！

何事も「何か」目標に向かって、質の良い時間を費やした過程は、必ずや結果に現れる。

それが分かるから面白い！

もし、それが結果に現れていなかったら、それはまだ「何か」が足りない証拠！！

新しい方法を見つけ出さなきゃいけないのだ。

それを探せる時間が、また面白い！

音楽も筋トレも「新しい自分」を引き出してくれる☆彡

ってなわけで、3月24日。
禁酒3ヶ月目突入〜(￣^￣)ゞ