美雪のDiary☆

メンタルの持病がありますが前向きに生きて日々の出来事や想いを綴りたいと思います。

いつまでも健康でいたい☆

2017-06-15 22:43:25 | その他女性日記
低血圧気味だけど体温は高めで、それなのに白血球はめっちゃ少なくて
免疫力があるんだか、ないんだかわからない不思議な体質の私。
でも、いつまでも健康でいたい☆

ダイエットサイトにも密かに入会。

この歳だから超スリムになるより健康である事を望んでいます。
仲間も似た年代のかたが多く、刺激になります!
最近はヘルシーな食事と運動がやっぱり基本という事で
健康づくりの王道を行こうと張りきっています。
休息と睡眠も大事よね!

最近は体力の落ち方が半端ない!気力も?
体力・気力だけは20代に戻せないかな?と思っちゃう。
こんな風に衰えていくなんて思ってもいなかったわ。

アクティブな、おば様でいたいです。

いつまでも元気でいたいです!
出来る事からコツコツと頑張っていくよ☆

モチべを維持して頑張っていきます!!
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