はははにっき

はははっとお気楽な日常のあれこれ

基本の早寝早起き

2017-05-18 | 日記

今日もいいお天気です。

洗濯物が、カラッと乾いて気持ちいいです(*^^*)

 

さて、前回の続きです

 

生活改善その1…早寝早起(←娘提案)

 

息子の遠距離通学も終わり、お弁当もお父さんだけになり、すっかり朝が遅くなりました。

1時間長く眠れています。

しかし、その分朝の家事がバタバタで時間に追われている感じです(;゚Д゚)

追われた感じで仕事に行き、帰宅すると追われた感じのする我が家…

なんだか、いろいろが途中で終わっているのです。

あぁ…と、疲れが一気に出て…やる気が…出ない( 一一)

と、いう自分分析…

早起きは、三文の徳…なるほどです( 一一)

 

では、睡眠時間確保の為、眠る時間も早めなければならない。

夕飯の後、女子チームはダラーと過ごしています。

ここね。娘。

ここよ。お母さん。

ダラーを我慢する、早寝の目標…

早寝の目標は早起き…

 

では、早く起きて何するの…

娘は、夜読んでいた本を朝に読む。またはピアノを弾く。

私は、お弁当の写真を撮る。

 

と、お父さんも巻き込んで、早寝早起き実践2日目。

うん!!なんだか、気分も体も変わりつつある気がします(*^^*)

 

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