神社めぐり大好き!心筋梗塞経験者・現役看護師・河合紀行ブログ

自らの心筋梗塞を契機に真島消化器クリニックの食事療法を開始!動脈硬化改善、心筋梗塞・脳梗塞予防のための方法を発信中!

呼吸で心を整える

2016-12-20 | 読書

自分の息づかいをまわりの「環境」や「誰か」
に支配されています。

そして、息づかいは、自分の呼吸の仕方を意識
すれば、簡単に変えることができます。

倉橋竜哉著「呼吸で心を整える」より

倉橋さんが呼吸のセミナーをやり始められてか
ら何年かが過ぎています。
初めは、マインド・マップの大家が、なぜ?呼
吸法と思いましたが、この本を読んで、実践して
みて、なぜ呼吸法なのかが少しわかった気がして
います。


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