昨日はマシーンしてトレミ
40分 5kmゆるラン(ウォーキング)
今日はトレミ
1km アップ
2km 5:49
3km 5:39
4km 5:39
5km 5:30
~
9km 5:30
10km 5:21
10.4km 4:26
10.9km アップ
65分 10.9km/63.4km
昨日 家に帰ったら犬があちこちに吐いてて、なんやろ思ったらホッチキスの針の箱を完食して…
病院に行ってレントゲン見たらまだ
いっぱい映ってた( ω-、)
抗生物質と胃腸に粘膜貼る薬もらった!
保険きかんから高いw(5千円ちょい)
今日はお昼休みに桜撮りに行った
満開かと思ったけどまだ蕾も‼
40分 5kmゆるラン(ウォーキング)
今日はトレミ
1km アップ
2km 5:49
3km 5:39
4km 5:39
5km 5:30
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9km 5:30
10km 5:21
10.4km 4:26
10.9km アップ
65分 10.9km/63.4km
昨日 家に帰ったら犬があちこちに吐いてて、なんやろ思ったらホッチキスの針の箱を完食して…
病院に行ってレントゲン見たらまだ
いっぱい映ってた( ω-、)
抗生物質と胃腸に粘膜貼る薬もらった!
保険きかんから高いw(5千円ちょい)
今日はお昼休みに桜撮りに行った
満開かと思ったけどまだ蕾も‼