STAFF KNTの自転車塾!!

長岡のサイクルショップ「フィンズ」のKNTです。
2016年はレース頑張ります~(・∀・)
自転車の輪を広げましょ。

レース班練 79・5km 、 おはサイ 84km 、 合計 163km、獲得標高1675m。

2017-05-15 | 練習

昨日はバタバタしちゃっていまして、ブログのアップができませんでした。。。

 

今日で10日間連続でトレーニング。

 

疲れも出ている感じだけど、今月末までに過去最高の身体に仕上げるために ・・・

そして、完璧なアシストができるための脚を作るために頑張ろうと決めた。

 

 

 

朝6時。

県選手権へ向けての練習会が開始。

 

 

 

 

 

4月の実業団で落車して、痛めた部分がようやく良くなってきた。

 

カニカニのスプリントも、あべきゅん・キャップに絡めるようになった。

 

脚の具合は上昇中だけど、平坦区間のパワーが減った気がする。

 

今週は平坦TTをメインにやっていこう。

 

 

 

レース班 ・・・ 79・4km 、 2:13 、 獲得標高481m 、 NP217W 、 1499kj。

 

 

 

 


 

続いて ・・・ おはサイ。

 

 

 

 

景色が最高で、ルート変更して良かった〜\(^o^)/

 

 

 

 

 

 

山古志 〜 芝桜 〜 道光高原へ。

 

 

レース班のダメージを引きずりながら・・・ ボロボロの実業団メンバー3名も頑張って上る。

 

 

 

 

 

リトル北海道〜。

 

 

 

 

 

山古志ももう一回上って、フィニッシュ!!!!

 

 

 

おはサイ ・・・ 84・1km 、 3:26 、 獲得標高 1194m 、 NP161W 、 1531kj。

 

 

 

おはサイもNP高いなぁ・・・。

 

 

 

レース班 & おはサイ ・・・ 163km 、 獲得標高1675m 、 消費カロリー 3400kcalほど。

 

 

 

来週末は、SDA王滝100km!!

 

その次は、県選手権。

 

レースが続きますが、怪我や事故のないように気を引き締めていきましょ。

 

 

 

ではでは・・・。

 

 

 

 

※ お知らせ

 

◎ 100km、獲得標高2000m以上の超級山岳コースを制覇せよ!!!

7月2日(日)開催 「 越後長岡チャレンジサイクリング 2017 」 エントリー募集中〜。

ボランティアスタッフも募集していますm(_ _)m

 

 

イベントHP ・・ www.eny-roadglide.com/   

イベントブログ ・・ http://blog.goo.ne.jp/encc

エントリー ・・ https://www.sportsentry.ne.jp/event/t/69398

サイクルスポーツ ・・ http://www.cyclesports.jp/depot/detail/75776

 

※ 前日の7月1日(土)には、おそらく日本一 「 ゆるいマウンテンバイク耐久イベント 」 であると思われる ・・・

「 長岡MTBフェスティバル 2時間耐久レース 」 が開催されます〜(*^^*)

マウンテンバイクを始めたばかりの方はもちろん、チーム同士ではMTBの貸し借りOKです。

お気軽にご参加ください〜!! ↓ ↓ ↓

 

https://www.sportsentry.ne.jp/event/t/70142

 




◎ 「 2016モデル 最終売りつくしSALE  」

 

ロードバイクSALE !!!!  ↓ ↓

http://blog.goo.ne.jp/fins1991_1980/e/799591c16571d7345795f27bddaeb810

 

クロスバイクのSALE !!!! ↓ ↓

http://blog.goo.ne.jp/fins1991_1980/e/13a9d52a5857d6a6f0693d935db13b90

これから始めてみたい方は、要チェックです!!! \(^o^)/

 

 

 

◎  「 2017年モデル 厳選・おすすめ ロードバイク・マウンテンバイク 特集 」

 ↓ ↓ ↓

ロードバイク パート1 ・・・ http://blog.goo.ne.jp/fins1991_1980/e/5473182f99528dda299be9ca2011cca7

ロードバイク パート2 ・・・ http://blog.goo.ne.jp/fins1991_1980/e/3c19599ac34dc2e1fcabe359324897a9

ロードバイク パート3 ・・・ http://blog.goo.ne.jp/fins1991_1980/e/a1d168fde07ce1bb8a7df88a684c3beb

MTB パート1 ・・・ http://blog.goo.ne.jp/fins1991_1980/e/b2147de1b5c95b0184588dc8b2eaab87

MTB パート2 ・・・ http://blog.goo.ne.jp/fins1991_1980/e/6089525fccb8aa0a17219898c60615f7

 

  

2017ブリヂストンアンカー 当店オリジナルキャンペーン(15%アクセサリーサービス企画) ↓ ↓

http://blog.goo.ne.jp/fins1991_1980/e/869aa4141082a489c342e7abdf47f150

 

 

 

 

フィンズ オンラインショップ開始!!!!

https://fins1991.base.ec/

少しずつ商品点数をアップしていきます。 ¥10000以上購入で、送料無料!!!\(^o^)/

遠方の方は、ぜひご利用ください〜☆

 

 

 

お店の紹介 (シクロワイアード様) : http://www.cyclowired.jp/shop/node/184461

フィンズ HP ・・・ http://www.cw-fins.com/

商品のご紹介のブログ ・・・ Fin’sのなにしてが~?? 

STAFF KNTのブログ ・・・ STAFF KNTの自転車塾  

フィンズ Twitter ・・・ https://twitter.com/fins_staff

フィンズ FB ・・・ https://www.facebook.com/fins.nagaoka

スポーツバイクプロジェクト長岡 FB ・・・ https://www.facebook.com/スポーツバイクプロジェクト長岡-851414361632533/

越後長岡チャレンジサイクリング FB ・・・ https://www.facebook.com/encc.fp

新潟自転車乗り情報共有グループ FB ・・・ https://www.facebook.com/groups/381625862029267/

( 新潟県在住・出身者 、 かつスポーツバイクの画像を貼りつけている方のみ参加OKとなります。 今現在800名ほど。)

よろしくお願い致します~(^O^)

ジャンル:
自転車
この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« チームの若手に刺激を受けて... | トップ | 10日連続トレ後の、オフ日... »
最近の画像もっと見る

あわせて読む