真似をさせる？ 上を見ること。 「飛」。

朝５時起き。６時練習開始。

３本ローラー　１時間。

 

ゆっくり身体を作っていき、合わせていく作業。

フォーム・ペダリング・ポジション・・全てにおいて「脱力」「楽」を意識としておく。

 

「あぁ・・これなら何時間でも走れそうだわ・・。」

 

そんな感じになれば最高。

 

といっても、「身体」ができていない段階でピッタリ合わせるというのは厳しいので

今現在の状態で楽に走れるように。まだまだ雪も多いし、３本様・・お世話になります。

消費カロリー　４９１kcal。

 

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「ベストキッド」

昨日から見ているジャッキーとウィルスミスの息子の主演の映画。

カンフーをやっている女性が、コブラを相手に何かをしている・・・。

「女性がコブラの真似をしているのではなく、コブラが女性の真似をしている」らしい・・。

 

奥が深すぎる・・。

 

魚類や両生類に比べて、人間なんてペ〜ペ〜で

いろんなところを学んでいかないといけないと思う。

 

特に「身体」と、その「使い方」に関して。

 

この映画、オススメです。一度見てみてはいかがでしょ？？

 

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「ＵＳＢ」

 

携帯に・・・ガーミンに・・・アップル・・・デジカメ・・・

 

そしてこいつまで・・・。

 

ＵＳＢ不足〜。

 

すっげぇ明るいライトです。これホントいいわぁ・・。

 

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参加やめようと思っていた全日本。

参加できるかどうかわからんけど、とりあえず目指してがんばってみます。

日本のトップを見るためにも、自分自身の山ほどある欠点を見るためにも

モチベーションを上げるためにも、目標を設定します。

 

常に高い位置への目標設定で。

 

このまま雪が降れば、雪の中ＭＴＢでがんばりますよ〜笑

精神的にも強くなると思うし。

 

 

今日一ついいことがありました。

去年から自分の身体に及ぼしていた副作用が、今日から消えます。

 

赤城山ＨＣの時も、ＪＣＲＣ群馬１００ｋｍの時も、沖縄も・・・去年の一年は、この副作用との戦いでした。

 

(*^_^*)にひひ。

 

今日から羽根が生えたように飛んじゃうよ〜〜〜〜！！！！！！！！！！！