STAFF KNTの自転車塾!!

長岡のサイクルショップ「フィンズ」のKNTです。
2016年はレース頑張ります~(・∀・)
自転車の輪を広げましょ。

朝練 ローラー45分リカバリー。 & 今週末のイベントへの準備。

2017-10-20 | 練習

朝4時30分起き。

 

ここ最近、目覚ましなしでも、この時間あたりに起きるようになってきた。

 

お茶 〜 読書 〜 コーヒー・食パン 〜 出社 〜 少し仕事 〜 ローラー。

 

 

 

 

 

ブログからHPへ移行し、なかなかPVが伸びなかったけど

ここ最近伸びてきた感じ。

 

まだまだ新規ユーザー獲得も多いし、楽しみにしている方も多いので出来る限り毎日更新しましょう。

 

 

 

ローラーは45分で、レベル3のリカバリーダンス 5分 × 2セット。

水曜日の山岳ロングから、回復してきたけど若い時よりも回復が遅くなったなぁ・・・という感じで。

 

 

今週末はイベントでほとんど乗れず、夜は肝臓トレーニングを。。。

日曜・月曜と台風の影響もありそうなので、身体を休ませて、来週の休みのトレーニングに備えていく予定で。

 

 

 

 

 

 

フィールドに恵まれている新潟県。

 

今回もお世話になる 【 長岡市営スキー場 】。

 

ショップ側の負担も少ない状態で、イベントを開催できることが一番重要なんだけど、

スキー場関係者の皆様、今回参加していただくメーカー様には、本当に感謝ですm(_ _)m

 

 

 

コーステープは、シマノさんからのご協賛。

これも1巻 ¥3000〜5000もしちゃうけど、2巻送っていただきました。

 

 

サポーテッドバイ シマノ。

 

あざっす!!

 

 

 

 

 

あいふぉん8。

 

6と比べて、素晴らしく速い。

 

しばらくは2台持ちで。

 

 

 

ではでは・・・明日・明後日とバタバタで更新できないかもしれませんが、

画像だけでもアップしていきたいと思います。

 

 

 

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よろしくお願い致します~(^O^)

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