STAFF KNTの自転車塾!!

長岡のサイクルショップ「フィンズ」のKNTです。
2016年はレース頑張ります~(・∀・)
自転車の輪を広げましょ。

朝ローラー30分。 2分インターバル(376W・359W)。 & 梅丹 クリアプロシリーズ。

2017-02-24 | 練習

朝4時おき。

 

起きたはいいけど、風呂入って、マッサージして、眠くて二度寝。

 

起きたら7時・・・。

早く起きてる意味なし。

 

 

朝ローラーは、30分だけで、 ネタは 「 アブダビ・ツアー ステージ1 」。

https://www.youtube.com/watch?v=WFz9os82_ho

 

 

これがまた、面白かった!!!!!

 

初めから、窪木選手が逃げに入ってて、面白い展開に。

一緒に逃げているマヌエーレ・モーリ選手は、日本大好きなイタリア選手で

サウニエル・デュバル時代(2005・6・7年?)からジャパンカップに参戦し、優勝したこともあるベテラン選手。

 

 

途中、モーリ選手のアタックで窪木選手が千切れるかと思ったけど耐えた。

 

窪木〜!!! 頑張れ!!!! 

こっちもインターバルに力が入る。

 

が・・・ パワーは微妙w

 

 

ローラー30分。

 

5分 ・・・ アップ 回転メイン 

5分 ・・・ ダウン

2分 ・・・ 376W 

8分 ・・・ ダウン

2分 ・・・ 359W

8分 ・・・ ダウン

 

 

終了。

こんなパワーじゃ宇都宮では相手にならんね。

 

まだまだ雪が降る長岡で、しこしこローラー頑張っていきましょ。

 

 

 

 

 

プロテイン IN 青きなこ。

黒ゴマ(すり胡麻)も一緒に入れて、美肌効果満点。

 

青きなこは、お店近くの「 松田卯之七商店 」 さんの国産青大豆を使ったきなこ。

近くのスーパーで¥170だったかな。


黄色いものと比べて、青大豆はカロテンが豊富らしく、栄養抜群・バランスの良いものらしい。


少し試してみましょう。





「 梅丹 クリアプロシリーズ 」





今までのジェルと全く味も変わらず、中身も変わらず・・・なんですが、







色がクリアになりました・・・笑


ジャージに汚れがつかないとか。


お値段そのまま。 どちらを選んでもいいけど、色がついていたほうが梅丹ぽい気がするのは自分だけ?


1番身体に効く補給食だと感じています。

お試しを〜。




ではでは・・・また明日!!!!




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残り少なくなってきましたので、お早めにどうぞ〜(^o^)

 

 

 

フィンズ フィッティングサービス 予約受付中 !!!

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自分のポジション、フォームが本当に合っているのか、わからない・・。

というお客様に、フィッティングサービスを開始させていただきます。

 

作業時間は約2時間ほど。 ポジションの他にも、より快適に、より速く走れるように

食事や練習方法などフィッティング以外のお話もさせていただきます。

フィッティングサービス料金は、¥15000(税別)。パーツ交換の場合は別途頂戴いたします。

ご予約は、ご来店いただくか、お電話やメールでも受付中です。よろしくお願い致します。

 

 

 

フィンズ オンラインショップ開始!!!!

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少しずつ商品点数をアップしていきます。 ¥10000以上購入で、送料無料!!!\(^o^)/

遠方の方は、ぜひご利用ください〜☆

 

 

 

お店の紹介 (シクロワイアード様) : http://www.cyclowired.jp/shop/node/184461

フィンズ HP ・・・ http://www.cw-fins.com/

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( 新潟県在住・出身者 、 かつスポーツバイクの画像を貼りつけている方のみ参加OKとなります。 今現在800名ほど。)

よろしくお願い致します~(^O^)


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