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第50回 JBCF 東日本ロードクラシック 南魚沼大会 E1 47位。 追記あり。 

2016-10-16 | レース・備忘録

第50回 JBCF 東日本ロードクラシック 南魚沼大会。

リザルト ・・・ E1 47位 ( 84人完走/103人出走 )

 

全然だめでした。

 

 

この2週間、体調が思わしくないところもありましたが、

ギリギリの状態でスタート地点に立てた感じです。

 

 

結果は、ある程度予想していた感じだったので、これから上げていきます。

 

 

備忘録を書いていきます。

 

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

朝3時起き。

 

また朝から下痢の続き。。。

一向に体調が戻らずに、上がり下がりしている状態。

 

朝4時出発。

現地到着は、5時15分頃。

 

 

眠気との戦いに負け、少し二度寝。

6時頃から準備に入る。

 

 

ローラー 〜 試走をして、コース状況を確認。

寒さはあるが、もやが消えたのは良かった。

トンネルは注意で。

 

 

 

 

 

 

8時スタート。

スタート位置は、中盤より少し後ろ側。

 

1度目の上りで、Ftの選手が上げている。

田崎さんかな。

 

1回目の上りは、そんなにきつくはない。

集団でクリア。

 

追い越せる箇所で少しずつ前に行って、トンネルでの落車を回避する。

 

2度目の上りも、クリア。 集団は全く減る気配がない。

この上りで、チームメンバーのイケメンがアタックし、前の集団を追いかけた。

 

逃げ集団は、Ft2名、弱虫ペダル1名と数名らしく、

集団内では、弱虫ペダルと、Ftのミネキがコントロールしている。

イケメンが逃げに入ったね〜っと話をしていると・・・

 

 

このあとの、トンネル内で落車が発生。

なんとなく危ない気配がしていたので、かなり前のほうにいて助かりました。

 

 

 

3度目の上りで、弱虫ペダル勢が動きます。

今までとは全く違う速度で上っていって、逃げ集団も吸収。

 

 

集団も中切れを起こしますが、下りに入る前に合流。

もうしんどくなってきました。。。

 

 

4度目の上り ・・・ ここで40名ほどに絞られています。

最後の最後で千切れて、10mほど間を開けた状態で、レース終了。

 

体力、筋力が落ちているのもわかったので、ラスト1周は練習と思い

1人タイムトライアルです。

 

 

 

途中、落車に巻き込まれた選手と合流し、引いていただきながら

ラストの上りも頑張って上り、ゴール。

 

 

 

STRAVA でデータを確認すると ・・・

 

1周目 ・・・ 4:29 、 290W

2周目 ・・・ 4:30 、 282W

3周目 ・・・ 4:29 、 272W ( 千切れかける )

4周目 ・・・ 4:42 、 265W  ( 千切れる )

最終周回  ・・・ 5:12 、 236W

 

 

 

リザルト 

49km 、 1:26 、 783mUP 、 NP 219W 、 1023kj 、 AVS 34・1km。

 

 

昨年のデータと比較してみても、全くパワーが出ていないのと、

上りのタイムが遅すぎました。

 

この後、もっと過酷なツール・ド・おきなわが備えていますので、

まずは体調を整えて、しっかりと動ける身体を作りたいと思います。

 

 

 

 

 

ではでは・・・また明日!!!

 

 

 

 

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