
前日の大雨で、中止かと思われましたが
朝5時に起きると完全に晴れていました。
初めて行く場所なので、ユピオに集合の予定でしたが、
ユピオの場所がわからず・・・・少しウロウロ・・・。(すまそ・・)
やっとkoさんを見つけて支度をしてレッツゴー。
とりあえず、初めてなのでメーターを距離に合わせて
全体的なコースをチェック。
初めはゆっくりと話をしながら上っていきました。
途中7キロ過ぎあたりから、自分は普段のスピードに
戻して上まで行きました。
一応タイム・・・「48:12」
自分なりの枝折の分析・・。
・平地も強くないとダメ。
・初め飛ばしすぎると、後がへばる。
・ノーマルクランクの人は、12−27が必要か・・?
(25だとなかなか大変・・。)
・一番の問題は、暑さ対策・・。
・何度も上らないとタイムが上がらない。(慣れが必要・・)
って最後は、どんなコースでも慣れが必要ですよね・・。
来週は、本気で1本走ってタイムを測ろうと思います。
目標40分・41分台。がんばろう。
一緒に参加される方は、あとちょっとがんばって行きましょう!!
PS:koさん、写真ありがとうございました・・。
来週も宜しくお願いします。
朝5時に起きると完全に晴れていました。
初めて行く場所なので、ユピオに集合の予定でしたが、
ユピオの場所がわからず・・・・少しウロウロ・・・。(すまそ・・)
やっとkoさんを見つけて支度をしてレッツゴー。
とりあえず、初めてなのでメーターを距離に合わせて
全体的なコースをチェック。
初めはゆっくりと話をしながら上っていきました。
途中7キロ過ぎあたりから、自分は普段のスピードに
戻して上まで行きました。
一応タイム・・・「48:12」
自分なりの枝折の分析・・。
・平地も強くないとダメ。
・初め飛ばしすぎると、後がへばる。
・ノーマルクランクの人は、12−27が必要か・・?
(25だとなかなか大変・・。)
・一番の問題は、暑さ対策・・。
・何度も上らないとタイムが上がらない。(慣れが必要・・)
って最後は、どんなコースでも慣れが必要ですよね・・。
来週は、本気で1本走ってタイムを測ろうと思います。
目標40分・41分台。がんばろう。
一緒に参加される方は、あとちょっとがんばって行きましょう!!
PS:koさん、写真ありがとうございました・・。
来週も宜しくお願いします。











