STAFF KNTの自転車塾!!

長岡のサイクルショップ「フィンズ」のKNTです。
2016年はレース頑張ります~(・∀・)
自転車の輪を広げましょ。

レース班練 山古志 〜 おはサイ 山本山・星野屋さん びっくりパフェツアー。 110km。

2017-05-05 | 練習

朝4時半起き。

 

落車から12日も経つのに、未だに肋骨が痛い。

 

切ないのは、深呼吸ができないことと、寝ているときですら痛む。

 

自転車に乗れているだけ、幸せだと思うことにしよう。

 

 

6時レース班練。

 

今の身体の状態だと、練習にもならない可能性もあるけどとりあえず参加で。

 

ダンシングで胸が痛む段階で、無理ができないんだけど

行けるところまで頑張ってみる。

 

 

終始、ダメダメだったけど 治るまで我慢だなぁ・・・。

 

明日は東山周回インターバルだけど、これまた痛みを我慢してやれるだけやりましょ。

 

 

 

66・6km 、 2:20 、 獲得標高1159m 、 途中でパワーメーターの電池切れのためパワーデータなし。

 

 

 


 

続きまして ・・・ おはサイ。

 

集まったのは、オイタンズ4名 ・・・笑

 

集合した時に 「 パフェを食べたい 」 話をしていたらしく ・・・・

 

 

 

 

山本山へ登ったあとに ・・・

 

ゆるサイ女子メンバーに合流w

 

 

 

 

8人前のパフェ。

 

オジサン5人でペロリでしたw

 

 

乗りたりないオジサン4名は、金倉山へ。

 

 

自分は仕事へ。

 

 

44・2km 、 1:38 、 獲得標高 377m 、 NP159W 、 808kj 、 消費カロリー901kcal。

 

 

レース班練 + おはサイ の距離は、110km。獲得標高は、約1500m。

 

 

ゴールデンウィークもあと2日。

チームとして走れる時間を大切に。

 

仲間同士で刺激しあって、強くなっていきましょう。

 

 

 

ではでは・・・また明日!!!!

 

 

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