大阪市内 フェルデンクライスレッスン / リンパマッサージ     「からだ、軽く。 こころ、楽に」 Finebody

●リンパマッサージ、健康体操、フェルデンクライスレッスン
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★日記(現在育児中)

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「夏のキレイ」 リンパマッサージとプチ健康体操のレッスン参加募集

2011-06-05 | レッスンで若く美しく
少し前にNHKの朝の情報番組「あさイチ」
健康的でスタイル抜群の藤原紀香さんが、
リンパマッサージを紹介されていました。


番組を見ていた実家の母がわざわざ電話をかけてきて
「紀香がリンパマッサージしてるよ、きれいやね~」
と教えてくれました。


女磨きがお好きな女優さんに限らず、
女性にとって体力や、健康力、そして見た目の努力は、
ほんとうに大事ですよね。
しかも年齢が上がってくると、もっと必要です。


さて気になるリンパマッサージとプチ体操をレッスンします。
美容と健康にテーマをおいた全6回。
たとえば足の回や、バストアップの回など、
1回参加でも大丈夫です。ご参加お待ちしています。



レッスン 「 リンパマッサージと健康体操 」

●全6回の内容 
(レッスンの少し前に、ミネラルウォーターを少量飲んでおくと効果的)


1.リンパと体:(6月5日)
リンパとマッサージの基本、リンパ節ケア、注意事項など。

2.足のケア:(6月19日)
足の疲れ・緊張を取るリンパマッサージ。
ヒザの痛みや太ももふくらはぎの張りがある方にも。

3.おなかとヒップのケア:(7月3日)
下腹部とヒップのリンパマッサージ。 便秘の方にも。

4.バストと背中のケア:(7月17日)
上腹部と胸、背中のリンパマッサージ。
体のラインが気になる方にも。★タオルを使います。(要持参)

5.肩・うで・首のケア:(8月7日)
リンパ腺の集中する首と肩、腕のリンパマッサージ。
肩こりのひどい方にも。

6.顔と頭のケア:(8月21日)
首から頭のリンパマッサージ。
目の疲れや頭痛の方にも。お顔のリフトアップに。


●日程
6~8月第1・3日曜日 15時15分~16時00分
各45分×6回

●場所
京都市南区西九条猪熊町5
美和健康舘B&Hスタジオ2F(道順案内はコチラ

●レッスン場所アクセス
・京都駅西出口から:ウェスティン都ホテル京都横イオンモールKYOTO沿の東寺道を西へ直進歩5分
・バス:東寺東門前より歩2分
岡田高鍼灸治療所のすぐ近くです)

●参加方法・費用
ご予約の上、10分ほど前にスタジオへお越しください。
レッスン前に受付と参加費用全6回分10,000円お支払いを
お済ませください。現金精算のみ。(1回参加費用は2000円)

●ご予約方法・連絡先
リンケアセラピスト・講師:ナカガワまで
電話:090-8757-よんよんよんいち
Eメール: finebody@mail.goo.ne.jp
(注:都合により6月1日以降に返答させて頂きます)


●参加についてのご注意
・風邪や症状によっては参加できない場合がございます。
・参加当日に薄手のシャツとスパッツに着替えください。
・レッスンは自分自身のケアとしてお教えします。
・ご自身のケアとして日常のお手入れに取り入れることをテーマにお教えします。このレッスンを終了し自分以外の人にリンパマッサージを行える認定はありません。あらかじめご了承ください。
・女性限定レッスンです。


★おすすめポイント★

リンパマッサージは気持ち良いものです。
また全身のほぐし方や、肩こりや便秘に効くポーズや動きも、
プチレッスンとして入れています。
ご自分にあった健康と美の可能性を増やしていきましょう!

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