コーヒー：
カフェイン。脂肪を分解するリパーゼという酵素が脂肪を分解する作用を活発化。
クロロゲン酸。ポリフェノールの一種。
ナッツ：
アルギニン。アミノ酸の一種。脂肪燃焼作用を高める。
脂肪分が多い。
(効果)
アルギニンがカフェインの脂肪燃焼作用を高める。
食後３０分でピークに達する。
ということは、ナッツを食べてコーヒーを飲んで３０分後に運動したら一番良いのかも知れない。
名古屋だったか、コーヒーを頼むとナッツが付いてくる。
コーヒーショップでミックスナッツを出す店があったら、教えて下さい。
