身体を使った、大きなテークバックが出来ないのは、足腰が不安定（弱い）事が理由の一つであろうと思う。昨年、実施していたが、手軽に継続出来る事として、通勤時にエスカレータを使わずに階段を使ったり、最寄りの隣の駅まで早足で歩いたりしてみようと思う。
天気にもよるし、休日もあるので毎日とはいかないが、少なくとも週３日は実行できる。都内の駅間は短く大した歩行距離にはなら無いが、階段数はそれなりに多く、往復で１０階分の段数を越える事は間違いない。夏期間に省力してしまったので、冬期間はきっちり実行し始めている。内ももの重要性もタウンミーティングで指導を受けたので、自宅の運動機器の使用も開始した。
体調の維持とゴルフのレベルアップとは、一体的で実行できるので、ゴルフ競技をモチベーションに健康増進を図るのは、意義のある事であろう。
一方、身体の回転と体重移動の関係を、どこかで意識してスイングの安定を図りたいのだが、トップのグリップ位置では安定しないので、定まっていない状態である。身体のどこかで意識するのが良いとは思っているのだが？
