ビーンの不定期日記

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 「思いつき
   いかげん日記」

初老の憂い

2017-04-25 18:24:57 | 日記
今年61歳になります。

年々、自分の身体が老いていくことを実感します。

なかなか疲れが取れない。
痛めた箇所の筋肉痛がいつまで立っても良くならない……ets.

ドップリと薬に頼っている生活です。

血圧を下げる薬を3錠。
寝る前に、睡眠障害の薬を4錠。
毎食後、胃潰瘍の薬を3錠。

その他にもサプリメントを飲んでいます。

でもそのサプリメントが問題です。
今飲んでいるのは「スッポン黒酢」。
肥満で減量したいので定期購入しました。

でも、ネットの評判をいろいろ見てみると、結局のところ運動しないと効果がないみたい!
とは言え、自分のこれからの健康を考えると食生活で補えないものをサプリメントで補って健康でいたい。

そう考えると、何がいいんだろう?

青汁、ニンニク、スッポン、蜂蜜、青魚、ブルーベリー、卵黄、ミドリムシ、ゴマ、
何を選んだらいいのか
多すぎてわかんないよー!

そうそう、膝腰も痛いんだ!
リョウシンJV錠にしようか、痛散湯か?

薬に使えるお金は限られているから、選ぶのは大変です。
迷ってしまう今日この頃です。


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2 コメント

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おはようございます。 (ようこ)
2017-04-26 08:48:25
わかる、わかる。
鏡を見るたび、えって思います。
気持ちだけは若くいたいですけどね。

私は、血圧が気になりだしました。孫の家の草取りをしたらがんばりすぎて血圧が上がったようです。

減量には、運動が一番でしょうね。足腰の鍛錬にもなるし。
前、サプリメントを飲んでましたが、今は飲んでいません。効果があるのがあったら教えてください。
減量 (ビーン)
2017-04-26 17:15:23
減量すれば私の大概の健康の悩みは解消するみたいです。
血圧が下がり、膝の負担もなくなるからです。
8キロ減量しましたが、あと10キロ減量したいと思っています。 
1年後はどれだけ減量出来てますやら?!

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