ビーンの不定期日記

その日の事や思ったことを…

 「思いつき
   いかげん日記」

うつ病?

2017-03-20 17:29:08 | 日記
毎週土日は仕事は休みなのですが、この2日の休みを有効に使えません。

以前は外出するのが好きだったのに、今は億劫でしかたありません。 

出かけたくないのです。 

土曜日に予約していた病院も、電話してキャンセルしました。
お彼岸の墓参りも、結局行きませんでした。 
ただただ部屋でテレビをつけてゴロゴロとしていました。 

お彼岸に、墓参りに行かなかった罪悪感が心を覆っています。

「次の休みの日に墓参りに行こう」

と思うのですが、
その気持ちがまた心のプレッシャーになります。
その心の重みが睡眠障害を悪化させ、益々毎夜眠れなくさせます。 

ウトウトと1〜2時間寝ることが出来ても、必ず嫌な夢、悪夢を見るので目覚めが悪く身体には相当なストレスになっていると思います。

心が疲れているような気がします。
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1 コメント

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それは心配です (ようこ)
2017-03-22 06:24:10
おはようございます。
バタバタしていて、ビーンさんのブログの更新を見落としていました。

夜眠れないですか?

私は、仕事をしていたときクレームが来て眠れなくなり心療内科に行きました。今も行っています。結果、仕事は辞めました。
夜よく眠れる薬を出してもらっているので快調です。

ビーンさんが予約をキャンセルした病院が何科か分かりませんが、「うつ」かなと思ったら、心の風邪かもしれないので、心療内科受診をお勧めします。薬で結構簡単に回復しますよ。

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