原鉄道模型博物館」を本年7月10日（火）に開館
http://www.hara-mrm.com/index.html
http://www.yomiuri.co.jp/adv/enterprises/release/detail/00035725.htm
好きな人はすきなんやろうなぁ
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今夜はこないだ好評のつくねに牛蒡を入れて
母の作ったねぎをふんだんに入れて
母の秘伝やきとりのたれで・・
ごぼうを入れてみました
もう少し大きくってよかったかな
それに沢山あった大葉を巻いて
そしてレタスに巻いて食べました。
家族に好評
鶏の胸肉でヘルシー＆お安い
今度は軟骨入れて作ろうっと！
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ミス・ユニバース・ジャパンのファイナリストたちを世界基準の美女へと育てた、
エリカ式ダイエットの極意は賢く食べることだそう
http://xbrand.yahoo.co.jp/category/beauty/4261/
自分が口にしたものが体の中で何に変わり、
肌や髪にどんな影響を与えるかという視点で食事をしなければ、
本物の美しさは手に入らないそう
確かに 体験してそう思う
自分の食べたのも以外で自分の体は作られていないから
太る人は太る食事をしている。
病気になる人は不健康になる食事を・・
気がつかずによけれと思ってしている・・。
太らない体を目指すなら、カロリーよりも血糖値の上昇を抑えることが何より重要！
血糖値の上昇をコントロールするベストな食事バランスは
炭水化物1：たんぱく質2：野菜3、プラスいい油
そんなこんなで最近 少し食べ物も変わってきたかな・・。
それでも卑しいから 悪いとしりつつ食べたくなっちゃうのです。
そして白いものは摂らない
牛乳やヨーグルト 体によいと教えられ嫌いを改善して
飲めるようにしたのはなんだったんだろう！
太って高脂血漿になった
コーヒーよりいっぱい飲むようになった
老化ＳＴＯＰ・・
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長崎県の「長崎ペンギン水族館」で飼育されているペンギンたちは、平均寿命が約20歳のところ、
１．５〜２倍長生きするペンギンが多いそう！
39歳9ヶ月の世界一の長寿ペンギンのぎん吉
も、ここで飼育されていたそうです。
その長生きの秘訣は？？？？？
「1週間に1日、エサを与えない断食日を設定する」という独自の飼育方法だそう
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けだるい朝
今朝は久々 ピザとコーヒー
お変わりまでして
おいしかったぁ
コーヒーもお変わり・・
その前にバナナ２本も食べちゃったんだけどね〜
体ようやく温まった
さぁて
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今日は昨日と一転
晴れで暑いそう
でも
部屋は寒いよ
外でてみたけど
空気が冷たいよ
あついあついと言っても
まだまだ
夏の暑さとは違うんよ
昨日 スカイツリーのオープンが今日のような
お天気でしたらよかったのにね〜
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高さ世界一の電波塔、東京スカイツリー（東京都墨田区、634メートル）の事業主体である東武鉄道は23日、
商業施設を含めた「東京スカイツリータウン」開業初日の22日の来場者数は約21万9000人だったと発表した。
そのうち、完全予約制の展望台には通常営業を開始した正午以降、約9000人が入場した。
みな目がけて行ってるんですね〜
日本人は熱しやすく冷めやすいから
そのうち空くからその時行けばよいと相棒
そうなん
見上げてもいないからな
夏休みにでも行ってみようかしら・・・。
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東京スカイツリー(R)にのぼってみよう！ホテルプラン 高輪東武ホテル 宿泊プラン(5-9月)でも８５００円や９１００円 朝食もついてる
やすいんじゃないのかなぁ・・。
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