風邪っぴきになってしまい、節分あたりから具合が悪く
なんとか一週間乗り越えて
今日久々に山にいってきた
ラジオ体操をしながら、
体が痛い時の頃を思い出していた。
すごい変化じゃないけど
すこしずつの変化がつみかさなって
今の体になってきた
こういう地道はものほど 手放したくなくて
ラジオ体操とか
ちょっとした朝の散歩とか 走りとか
を続けたいんだなあ
無理じゃなく続けられること
すこし無理かなと思いつつ始めたこと
山の皆さんの笑顔や、優しさにふれて
ちょっとした喜びが
重なって
すこしずつ
すこしずつ
習慣となった
易の先生が、
習慣を作ることが大事だとおっしゃっていた
そうなんだなあ
走りおえて、
たいしてやせてもいないけど
丈夫になってきた体をみて思う
衰えや老いは、容赦なく私にもせまってくるけど
その身体にあわせて
それなりにあわせていけばいいさ。
たった一度の人生だ。
すぎゆく、一度の人生だ。
すぐにとんでいってしまう 人生だ。
だから 大事にしようとおもった。