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新原麻子のオフィシャルブログ

誰とも比べないで、自分に集中する

2017-02-13 | yoga・瞑想
yogaをしていると
誰とも比べないってのが
けっこうだいじだったりする


自分に集中する
自分をとことん愛でるようにw取り組む


全てにおいてそうだな~
と思う


全てにおいて
誰とも比べない
意識しない
という心地よさ

意識を自分だけに戻して
集中する


周りや特定の誰かを
気にするのをやめて

自分にダメ出しとか
責めるとか一切やめて


自分のことを度々ほめたたえw
あ~好きだ~と
感じることをする、させてあげる
没頭する、させてあげる


自分におおらかに優しくなれば
世界にもおおらかに優しくなれるし

周りの人もまた
おおらかに優しくなるもんだよね










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