今、ここ、私。（改）

私たちはひとり残らず100％もつ創造性を使って、

目の前に、自分が体験したい現実を生み出すというのをやっています。


これがわかっても、なかなか思った通りにいかず、

幸せでいたいのに、頭冷やしたいのに、それが難しく感じているとき

後のこと先のこと、気にして、今にいないと思いませんか？


望む現実創造とか、引き寄せ〜って急ぐ前に

まず、今、ここ、私。ただそれだけを感じる

今、ここ、私。これだけです。


まず深呼吸3回から20回。好きなだけ呼吸を感じて。

思考も感情も動くものは止めて

今というこの瞬間、しっかり感じていますか？


「今ここに存在していることを喜ぶ」とは、あなたにとって、どういうことでしょう。


今ここ私です。

あなた、あの人じゃない。あなたもあの人も私。

鏡に映る自分を見て、あーだこーだと延々批評しても、変わりませんよね。

自分が変われば、鏡に映るあなたも変わる。

目に映っている世界もあなた自身を映し出しています。


これがわかるとほんっとおもしろいよ！


これ、本当にパワフルに楽に楽しくなるシンプルな方法なのですが

ふだん今にいない習慣があれば、今幸せを感じる意図と練習が必要かもしれません。

変わります。というか、我に返ります＾＾

もちろんやるかやらないかは、まったくの自由でーす。