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ダイエットできませんでした。

2016-10-17 21:19:33 | 日記
私は高脂血症で一か月に一度病院に行って検査と問診と投薬をうけています。そこでは必ず体重をはかるのですが、今月はダイエットできませんでした。一日8000歩歩き、食事制限をして一か月に1kgのペースでコツコツ痩せるのが目標ですが、在宅ワークを始めてからパソコンにかじりつく生活を送っており、ウォーキングは出来ず、食事制限をして痩せていくことにしました。若いときはお酒を止めるだけで、お菓子を止めるだけで簡単にダイエットできましたが、基礎代謝が衰えてくる中高年になると、ちょっとやそっとでは痩せません。来月こそは1kg痩せるぞと心に誓いを立てています。
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