目標は年内で44kg。糖質制限ダイエット❗

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糖質制限5日目の体重と体脂肪

2016-10-13 12:49:12 | ダイエット
今朝は体重48.55kg
体脂肪28.8%でした。

朝ごはんはこの他にヤクルトとグレープフルーツ食べました。ココアプロテイン、コーンスープ、むね肉残す、チーズ、ブランパン、スクランブルエッグ←ケチャップ

まだまだ遠い遠い道のり。
去年46.35までがんばれたのでがんばる。
ヘルシア飲んでる。
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