Road to sydney marathon 11

そろそろ長く時間をかけて走る練習をしないと
当日の距離に対応できないかもしれない。
今週はできるだけ長く走る予定でしたが…

25日 120分走
26日 60分走
29日 100分走
Balmoralbeach周辺をランニング
30日 120分走
まずまず走りましたが誤算は今日。

South headからchatswoodまで
3時間かけて走る予定が暑さでがガス欠ならぬ水欠になって断念。
結局、Northsydneyまでランニングをして
そこからは電車で帰宅。
熱中症が怖いので水切れで走るのは避けないと。

3時間走の予定を決めなおさないと。
う〜ん、悩む。
決めたいけど今日は体力もなくなったので
そろそろ寝ます。