痩身エステにいきたい?インストラクターを悩ませている。先週からコアトレーニングを始めた。
ウォーキングはマシンにテレビがついてるし、私はiPodで好きな音楽を聴いている。
交番で聞いても住所からでは判らない。仕方ないので、電話で
色んなダイエットをしてリバウンドを繰り返してきたけど、今回初めて
大きいので物理的に破壊してしまうのが効率が良いとのこと
そんな僕の今朝の測定値は、体重55ｋｇ、ウエスト68ｃｍ、ヒップ82ｃｍでした。
もっていきました。今も晩御飯だけは家族全員で少なくするようにしてます。
ちょっとファミレス行く回数が多かったかな しかも大体ステーキガスト
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