new balance MT110AK。
手術してリハビリ明けに履くのがちょー楽しみなシューズ♪
手術してリハビリ明けに履くのがちょー楽しみなシューズ♪
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昨年の3/29にクライミングの事故で両足骨折。
右足がかなり酷い状態だったので、「また以前のようには無理でしょう」と主治医に言われていた。
さすがに両足折れると凹む。
約2ヶ月家ん中で四つん這い状態で生活してるとココロも折れそーになる。
しかしながら暖かい周囲の応援で少しづつ回復。
夏には自転車でリハビリを始めることができた。
足裏が床に着けるよーになったらすぐにウォーキングを始めた。
初めはほんの少し加重しただけで意識がトビそーになるくらい痛かったが、毎日我慢して続けることで歩けるようになってきた。
現在まだ右足にはでかいプレートと8本のボルトが入ってる。
「痛い？」と聞かれれば当然ずっと痛いのだが、もう慣れた。
というより、完治はナイので「痛い」のと付き合っていくしかナイのだ。
ケガする前なんかはちょっとしたオーバートレーニングの翌日、「痛い」とか「違和感ある」とか言ってたが、そんなのもう論外。
毎朝当たり前に調子悪く痛いのだ。
オッサンが年間通じて「なーんか調子ワリ〜なー」ってのと同じコトにする。
去年の12月からわりとちゃんと走れてる。
距離とタイムからして「ジョグ」ではなく「ランニング」と言っていいと思う。
走れることがホントに嬉しくて、ほとんどレスト日なしで走ってる。
そんで今日、1/16。
久々のトレイルランニング。
上から。。。
＊パタのキャップ
＊フラッドラッシュスキン
＊パタのキャプリーン1（ロングスリーブ）
＊Goliteのウィンドシェル
＊パタのナノパフPO
＊C3fitタイツ
＊ORパンツ
＊パタのULメルノランクォーターソックス
＊イノベイト 赤タロン
＊グレゴリー リアクター
こんな感じ。
やはりこれからはシューズに気を使うことになるだろうな。
オンロードでの動きには慣れてきたし痛みも気にならない。
しかしトレイルの凸凹による突き上げや左右の振れに耐えるにはまだ時間がかかりそう。
情けないくらい下りで腰が引けた。
最近ミニマスでもトレーニングしてたのでなんとなく気分で薄底のタロンにしてみたが、まだタロンではトレイルに対応できなかった。
まぁでも約20ｋｍくらいかな、久々にトレイルを走れて大満足。
ハムストリングもイイ感じでパンパン！
だいぶ弱くなってるね。
あったかくなったら八ヶ岳で心肺も戻していこう。
陣馬山からのMt.Fuji。
応援していただいた、いただいている皆様。
すごく嬉しいです。
ありがとうございます。
またご一緒に楽しく登ったり走ったり泊まったり語ったり呑んだり呑みすぎたりすることで恩返しさせていただきます。
右足がかなり酷い状態だったので、「また以前のようには無理でしょう」と主治医に言われていた。
さすがに両足折れると凹む。
約2ヶ月家ん中で四つん這い状態で生活してるとココロも折れそーになる。
しかしながら暖かい周囲の応援で少しづつ回復。
夏には自転車でリハビリを始めることができた。
足裏が床に着けるよーになったらすぐにウォーキングを始めた。
初めはほんの少し加重しただけで意識がトビそーになるくらい痛かったが、毎日我慢して続けることで歩けるようになってきた。
現在まだ右足にはでかいプレートと8本のボルトが入ってる。
「痛い？」と聞かれれば当然ずっと痛いのだが、もう慣れた。
というより、完治はナイので「痛い」のと付き合っていくしかナイのだ。
ケガする前なんかはちょっとしたオーバートレーニングの翌日、「痛い」とか「違和感ある」とか言ってたが、そんなのもう論外。
毎朝当たり前に調子悪く痛いのだ。
オッサンが年間通じて「なーんか調子ワリ〜なー」ってのと同じコトにする。
去年の12月からわりとちゃんと走れてる。
距離とタイムからして「ジョグ」ではなく「ランニング」と言っていいと思う。
走れることがホントに嬉しくて、ほとんどレスト日なしで走ってる。
そんで今日、1/16。
久々のトレイルランニング。
上から。。。
＊パタのキャップ
＊フラッドラッシュスキン
＊パタのキャプリーン1（ロングスリーブ）
＊Goliteのウィンドシェル
＊パタのナノパフPO
＊C3fitタイツ
＊ORパンツ
＊パタのULメルノランクォーターソックス
＊イノベイト 赤タロン
＊グレゴリー リアクター
こんな感じ。
やはりこれからはシューズに気を使うことになるだろうな。
オンロードでの動きには慣れてきたし痛みも気にならない。
しかしトレイルの凸凹による突き上げや左右の振れに耐えるにはまだ時間がかかりそう。
情けないくらい下りで腰が引けた。
最近ミニマスでもトレーニングしてたのでなんとなく気分で薄底のタロンにしてみたが、まだタロンではトレイルに対応できなかった。
まぁでも約20ｋｍくらいかな、久々にトレイルを走れて大満足。
ハムストリングもイイ感じでパンパン！
だいぶ弱くなってるね。
あったかくなったら八ヶ岳で心肺も戻していこう。
陣馬山からのMt.Fuji。
応援していただいた、いただいている皆様。
すごく嬉しいです。
ありがとうございます。
またご一緒に楽しく登ったり走ったり泊まったり語ったり呑んだり呑みすぎたりすることで恩返しさせていただきます。
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先日、甲信北陸方面を車旅した道中で何軒かのクライミングジムで登らせていただいた。
富山にある「Are」。
さすが地方のジムは広い！！
これくらいあると多少混雑してても気にならないからイイねー♪
130度の傾斜の壁がかなり広いのでこれで長モンとか毎日やったらスグ強くなるね。
受付のお兄さんも親切で感じヨシ！
長野県松本にある「Edge and Sofa」。
ここは絶対寄りたかったジム。
なんでかとゆーと、なんとなくww
いや、でも予感的中！
かなりいいジムですよココ！！
個人的にはまず店長がギアヲタクっぽいのが嬉しい。
ボルダリングジムにしては都内のショップと全く引けを取らない品揃え♪
ガレージメーカーのマニアックなアイテムも豊富で、登る気ナイ日はショップ見に行くダケでも楽しい感じ。
ブラックダイヤモンドのテント（ファーストライトやったかな？）とかグラナイトギアなどUL系なんかもしっかり置いてるトコなどニヤァ〜としてしまう。
で、肝心の壁については…これもGoooo！！
課題がマジでオモシロイ。
簡単めな課題はガバつなげてるんだけどホールドを付ける向きなんかが凄く考えられてて油断するとポロッていっちゃう感じw
よくありがちな難しくなると遠くなるとかただ単にワルくなるとかじゃナイとこにも好感。
あーほんとクライミング好きなんやな〜ってのが伺える毎日通いたくなるジム。
モチロン、名物のすべり台も堪能♪（意外と急角度でコワイww）
あと石川県「KCウォール」は店前まで行ったが営業時間の臨時変更で断念無念。
んで、途中で宿泊した愛しのロッジ「NOTHSTAR」でもクライミング。
長野県乗鞍岳にあるバックカントリーやMTBのガイドなんかもやってくれてメシもマジ旨くてリーズナブルだしイケてる♪
施設内にクライミングウォールがあってディナーの後にビール飲みながら外人スタッフさんとボルダーセッションとか楽しい。
そのジムごとに様々なサービスがあって色々と参考になった。
でも共通してることは「どうしたらお客さんをハッピーに出来るか。ついでにこっちもハッピー♪」な気がする。
お客が喜ぶと思って無理やりサービスをしてもそれは伝わらないのよね。
富山にある「Are」。
さすが地方のジムは広い！！
これくらいあると多少混雑してても気にならないからイイねー♪
130度の傾斜の壁がかなり広いのでこれで長モンとか毎日やったらスグ強くなるね。
受付のお兄さんも親切で感じヨシ！
長野県松本にある「Edge and Sofa」。
ここは絶対寄りたかったジム。
なんでかとゆーと、なんとなくww
いや、でも予感的中！
かなりいいジムですよココ！！
個人的にはまず店長がギアヲタクっぽいのが嬉しい。
ボルダリングジムにしては都内のショップと全く引けを取らない品揃え♪
ガレージメーカーのマニアックなアイテムも豊富で、登る気ナイ日はショップ見に行くダケでも楽しい感じ。
ブラックダイヤモンドのテント（ファーストライトやったかな？）とかグラナイトギアなどUL系なんかもしっかり置いてるトコなどニヤァ〜としてしまう。
で、肝心の壁については…これもGoooo！！
課題がマジでオモシロイ。
簡単めな課題はガバつなげてるんだけどホールドを付ける向きなんかが凄く考えられてて油断するとポロッていっちゃう感じw
よくありがちな難しくなると遠くなるとかただ単にワルくなるとかじゃナイとこにも好感。
あーほんとクライミング好きなんやな〜ってのが伺える毎日通いたくなるジム。
モチロン、名物のすべり台も堪能♪（意外と急角度でコワイww）
あと石川県「KCウォール」は店前まで行ったが営業時間の臨時変更で断念無念。
んで、途中で宿泊した愛しのロッジ「NOTHSTAR」でもクライミング。
長野県乗鞍岳にあるバックカントリーやMTBのガイドなんかもやってくれてメシもマジ旨くてリーズナブルだしイケてる♪
施設内にクライミングウォールがあってディナーの後にビール飲みながら外人スタッフさんとボルダーセッションとか楽しい。
そのジムごとに様々なサービスがあって色々と参考になった。
でも共通してることは「どうしたらお客さんをハッピーに出来るか。ついでにこっちもハッピー♪」な気がする。
お客が喜ぶと思って無理やりサービスをしてもそれは伝わらないのよね。
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