Eriko Yoga Class ヨガ 海老名

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バナナとパインとココナッツミルク?

2017-04-18 16:33:04 | Health

朝が弱いし、甘い物も好きだし、朝から野菜や果物を切ってミキサーに入れるほど、ヘルシーな生活をしているわけではないけど、ミックスジュース的なものには惹かれてしまいます。

先日、小さい子が「ミックスジュース、ミックスジュース、ミックスジュ〜〜ス」と歌っていたので、え?なんでこんな昔の歌知ってるの?って聞いたら、やっぱりどこかで習ったみたい。最近この言い方しないけど、歌では残っているのね!

カルディで、バナナとパイナッポー(笑)と、ココナッツミルクのスムージーを見つけたので、初めて買ってみました。

スムージーは、キウイが入って、パンチの効いた緑っぽいのが好きだけど、バナナとパインって意外な感じ。すっぱい。たぶん、バナナとココナッツが仲良くて、パインとココナッツも仲良しで、パインとバナナはあまり仲良しじゃないけど、3人でいたら楽しい、みたいな。(勝手な感想)

南国の果物って、身体を冷やす作用があるから、これからの季節にいいかも。

暑くなると食欲がなくなる人にもいいかも。

中国で、漢方の体質診断を受けたら、「満腹になると機嫌が悪くなる」と書いてあった。だから、体質で、「満腹が心地よくて、空腹にイライラする人」と「空腹が心地よくて、満腹時にイライラする人」っているみたい。わたしも昼から、定食や、パスタとか食べると、夜まで気持ち悪くなるので、こんな感じで軽めが好き。そして空腹で平気だから、いつまでもごはん作ろうとしなくて、本とか読んでると、空腹でイライラした人たちに早く作って〜と言われて、うん、と言いながらまだ本読んでたりする。そして、結局お腹すいた人たちでごはん作ってたりする(笑)

どっちでも体質だからいいんだけど、空腹を感じるというのは大事で、たまに少食にして胃腸を休めてあげると、空腹の間にデトックス効果が高まるそうですよ、と聞いて、やる気が出る。

 

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