Eriko Yoga Class ヨガ 海老名

海老名で、初心者から、ヨガが大好きな方まで楽しめるクラスをご用意しています。お子さん連れOKのママヨガもあります。

5/15(月)〜21(日)のスケジュール (Weekly)

2017-05-14 18:33:36 | schedules

 山の緑が鮮やかに見えて、風も気持ちがよく爽やかな季節ですね。うちのスモークツリーや、ユーカリ、オリーブの木もにょきにょき伸びて、ローズマリーももじゃもじゃの森になったので、少しカットしました。あと、トゲトゲの葉の雑草(紫の花が咲く)あれは痛いので、なんとか抜きたいけど、痛くて抜けないからどうしよう。植物も元気だと、なんだかそれだけで元気が湧きますね。

 

5月の予定をGoogle カレンダーでご覧になれます。

https://calendar.google.com/calendar/embed?src=0

 

 

  今週の土曜日はGentle Flow と呼吸法です。身体を心地よく伸ばしてリフレッシュしたい方、ストレスやもやもやを解放して、深くリラックスしたい方におすすめです。初心者の方も無理なくご参加いただけるクラスです。

 

○ Gentle Flow

5/20(日)  9:30〜10:30 海老名市文化会館 303

緊張で凝り固まった身体をゆったりほぐして、リフレッシュしましょう。呼吸に乗せて身体の余分な力を抜いて、頭や心の緊張もほどいてゆるゆるしましょう〜。

 

 

○呼吸法 11:10〜12:10 海老名市文化会館 303

忙しさから少し立ち止まり、意識的に呼吸してみましょう。頭がすっきりして、体と心に安らぎと調和をもたらす呼吸法をぜひ体感してみてください。ほとんど座ったまま、横になって行います。

(持ち物  ヨガマット  または バスタオル)

 

参加費  どちらも1,500円  または チケット

お申込  オンライン予約 または メールにて承ります。チケットお持ちの方はご予約なしでもOKです。

eriko.yogaclass@gmail.com

(シオタ)

 

マタニティヨガも、引き続き参加者募集中です。妊娠16週から、口頭で良いので担当医師の承諾があれば参加できます。お気軽にご連絡くださいね!リラックスして身体も心もゆるめましょう!

 

 5/15(月) Mama's Yoga 10:15〜11:25  海老名市文化会館 404

 

 5/16(火) ヨガ  10:15〜11:30  海老名市文化会館 303

            陰ヨガ  12:00〜13:10  同じ

 

 5/17(水) Yin Yang(陰陽)  10:15〜11:30 ビナレッジ 301(Yoga Tara)

            

 5/18(木) 朝ヨガ   9:15〜10:00 海老名市文化会館 402

                 ヨガ  10:25〜11:40 同じ

 

 5/19(金) 朝ヨガ  9:15〜10:00 海老名市文化会館 303

バランス & ハーモニー 10:25〜11:40 同じ

 

 5/20(土)  Gentle Flow  9:30〜10:30  海老名市文化会館 303

                      呼吸法   11:10〜12:10  同じ

  

 5/21(日)   マタニティヨガ 10:30〜11:30  海老名市文化会館 404

 

                        

 ◯持ち物

ヨガマット(貸出しご希望の方はお知らせください)、タオル、飲み物

 

◯参加費

 4月より、体験料金のシステムを変更いたしました。

 

3回体験チケット 3,900円(土日も使えます) 

ママヨガ  初めての方も2回目以降の方も 1,000円 

マタニティヨガ 初めての方も2回目以降の方も1,500円(変更なし)

ヨガマットレンタル 200円

 

・1回ずつ参加したい方は、通常料金の1,500円になります。

・3回体験チケットは、初回にご参加の際にご購入いただけます。

3回体験チケットで参加できるクラス

ヨガ・陰ヨガ・Yin Yang(陰陽)・バランス&ハーモニー・はじめてのヨガ・Yoga for everyone・Gentle Flow・ほか土日の特別クラス

・3回体験チケットは使用後、10回チケット、5回チケットご購入時に100円の割引券になりますとっておいて、そのまま1回ずつのご参加でも大丈夫です。

 

ご参加のお申し込みは、

お名前、参加したい日、ヨガマット貸出し 要/不要 をお知らせください。

メール、携帯電話番号のメッセージ、ホームページのお問い合わせフォーム、オンライン予約からご予約可能です。チケットとヨガマットお持ちの方は、ご優待でご予約なしでもご参加いただけます。天候や、災害、こちらの都合でお休みのときは、朝8時頃までにこちらのブログとFacebookでお知らせしますので、チェックして何もなければご参加ください。

◯簡単オンライン予約

RESERVA予約システムから予約する

◯ メール 

eriko.yogaclass@gmail.com

◯でんわ 090-7162-9130 

◯Facebook

ブログでは伝えきれない日々のクラス、お知らせ、ひとりごとなど更新中!

http://www.facebook.com/yoga.eriko.ebina

◯ホームページ

http://erikoyogaclass.wix.com/eriko-yoga-class

 

◯Yogaworksのヨガマット、新色や人気カラー入荷しました。今年1年、がんばった自分へのごほうびに、お友達やパートナーへのプレゼントに!ヨガマット用のネットバッグも同時に入荷しました。品質がよくお求めやすい価格、なにより可愛い色が揃ったのYogaworksのマット、ぜひチェックしてくださいね!カタログ、マットなど欲しい方はお声がけください。わたしも使ってますので気になる方はふみふみしたり、触ってみてくださいね!(6mm 4,320円 3.5mm 3,240円)

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