Eriko Yoga Class ヨガ 海老名

海老名で、初心者から、ヨガが大好きな方まで楽しめるクラスをご用意しています。お子さん連れOKのママヨガもあります。

GWのスケジュール

2017-04-25 23:58:39 | Information

GWは3日と7日にちょっといつもと違うクラスがありますよ!遠出はしない派の方、お休みをきっかけにヨガを体験してみたい方、がっつりヨガを楽しみたいヨガファンの方、ぜひ一緒に気持ちのよい汗をかきましょう!

 五月病を吹き飛ばそう!ストレスリリーフ ヒーリングヨガ

5/3(水・祝)  9:30〜10:30  海老名市文化会館 3階303

新年度に溜めた疲れやストレスを、穏やかなヨガで解放しましょう。身体にもココロにも効く、ゆったりしたクラスです。柔軟性がないから敬遠していた方や、男性の方、ヨガが初めての方にも安心してご参加いただけます。

 

 スッキリ!パワーヨガ

5/3(水・祝) 11:10〜12:10 海老名市文化会館 3階303

しっかり動いて、爽やかに汗をかきましょう!身体が温まり、代謝が上がって、身体、エネルギーともに5月の爽やかな風のように流れていくのを感じるでしょう。体力に自信のある方、汗をかきたい方、基本的なヨガのポーズをしたことがある方向け。

 

 Inner Peace Meditation (瞑想)

5/7(日) 9:30〜10:30 海老名市文化会館 4階404

心に落ち着きと穏やかさをもたらす瞑想は、本屋さんでもいろいろな関連本が並んでいるほど、関心が高まっています。このクラスでは、初めて瞑想に触れる方にも親しみやすいように、座り方から呼吸のしかた、意識の向けかたをはじめに練習します。短時間から練習して、休憩も入れながら、リラックスした雰囲気で楽しんでいただけます。

 

 ヨガ  

5/7(日)  11:10〜12:10  海老名市文化会館 4階404

アーサナ(ポーズ)を中心におこなっていきます。はじめはゆったりと伸ばす動きや、呼吸しやすくするためのポーズ、身体ほぐしのマッサージ等から徐々に動きに慣れていきます。初心者の方も無理なくご参加いただけるクラスです。

 

それぞれのクラス 

持ち物  ヨガマット(貸出しご希望の方は事前にお知らせください)、お水やお茶など、タオル

参加費  1,500円  または チケット

         ヨガマット貸出し 200円

お申込  eriko.yogaclass@gmail.com

( 参加したいクラス、時間、お名前、ヨガマット貸出し 用/不要 をお知らせください)

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