毎週月曜日は、お子さん連れでヨガが楽しめるママヨガがあります。
きょうは、3ヶ月と、4ヶ月と、5ヶ月の赤ちゃん！と、1歳半〜2歳の可愛い女の子、そして素敵なママさんがたのご参加です。
前回から今回にかけて、円になって軽く自己紹介をする、というのをしています^ ^
お名前とお子さんのお名前とお子さんの歳、趣味など本当に簡単に！これが、なんだか盛り上がって！1時間くらい皆さんのお話を聞きたくなっちゃう！わーっていうかっこいい趣味とか、意外な一面とか、お子さんの月齢が近かったり、出身県が一緒どうしだったということがわかったり。初めての方がいらしても、お互い知り合えるし、すごく和やかムードでそのあとのヨガの時間も進んでいきます。
笑った後って、自然と身体の緊張も抜けてるし、顎の力も入っていないし、リラックスして、ヨガをするにはとってもいい状態！
子育ても、同じことでがんばっている仲間がいるからがんばれるし、楽しめますよね！
赤ちゃんも、座布団に横になったまますうすう寝るし、このまま寝ちゃうなんて！とみんなびっくり。
お子さんひとりひとりの成長も本当に楽しみ。初めていらしたときは、まだこんなちっちゃかったのね！って話題になると、感慨深いです。毎週毎週、成長してる。
産後ヨガを始めるのは、1ヶ月以上は様子を見つつ、2ヶ月で少しずつ大丈夫になります。お子さんは赤ちゃん〜年小さん年中さんなど、年齢問わず一緒にお部屋で過ごしてOKです。初めての方も、気楽に緊張なさらず、体験なさってみてくださいね！
