瞑想のすすめ 2

10月 6日

開いたページは こちら

72
瞑想のすすめ2

瞑想を続けると、第六感が研ぎ澄まされてきます。
ほんの一週間続けるだけで効果が現れますから、
実際にやってみて、効果を実感してください。


まず、瞑想する時間と場所を決めましょう。
心のケアのために時間を使うなんてもったいない、なんて思ってはいけません。
心のケアをすることは、自分を愛し、癒すこと。
自分を愛することができれば、
自己嫌悪に陥ったり、自分を取り繕うために小細工をしたりする必要がなくなり、
他人に対しても、自然な温かい愛情を持てるようになります。
いつも幸せを感じ、導かれ、守られていると感じることができれば、
人生は180度変わります。
あなたにふさわしい人との出会いが増え、より多くのチャンスが訪れるようになります。
人生は徐々にバランスを取り戻し、豊かで満ち足りたものとなっていくでしょう。

ほんとうの自分になれる120の習慣
ソニア・ショウケット 井原美紀 訳 より