ERIKA'S TABLE

ゆったりと楽しみながら
おうちご飯しましょ。
日々の色添えに。。。

4/18ワカメとトロロのスープ 糖質オフダイエットで使う食材

2017-04-19 17:14:22 | 日記


朝食
ヨーグルト
イチゴ
ツナサラダ
肉じゃが

ワカメとトロロのスープ
キノコ、お豆腐入りです。

11月17日から始めた糖質オフダイエット。
それまで、あまり使わなかった食材を
頻繁にいっぱい使うようになりました。

キノコ類
長ネギ
セロリ
茄子
キュウリ
ピーマン
ブロッコリー
カリフラワー
白菜
もやし
アボカド
葉っぱ類
おから
油揚げ
厚揚げ
ワカメ、トロロの海草類

なるべく使おうと思ってる食材…。
こんなくらいかしら?



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