横綱部屋

よこづなへや

あるある

2017-06-12 23:42:16 | おえかき

最近、寝る前などにヨガのようなストレッチのようなことをやっている。
簡単な姿勢でいくつかのポーズをやっても5分か10分くらいのものなのだが、これがなかなか効果があるのか
何かの偶然なのか、前はアラームをかけていてもスヌーズ&スヌーズで7時半くらいに漸く起きていたのが
5時半や6時に目が覚めるようになった。そして覚めたあとも割とすぐ起き上がれる。すばらしい。
あや達も一緒にやるのが楽しいのか、よく一緒にそれらしい動きをしている。











猫の背伸びのポーズもよくやる。
今日もあやひなのポーズをチェックしつつ、はーい伸ばして伸ばして、ここ!この背中!はい!などと声をかけながら











はい終了、と同時におしりをコンガの如くぺぺーんと叩く。大喜び。
ひなも!ひなも!と当然の催促。











はいはい、伸ばして伸ばして~~~終了!ぺぺーん!











ブッ





まともにくらったおふくろ食堂本日のおしながき

・白ごはん
・わかめの味噌汁
・ハンバーグと各種つけあわせ


まあ至近距離ではなかったのでよしとする。


お手数ですがよろしければ

そしてこういうおならネタにはまだまだバカウケする6歳と4歳。
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