膝が痛い

昨日から娘が熱を出し、今日はお休みを頂きました。
娘は、薬が効いてかぐっすりお昼ね中。
そろそろ起こそうかな。。。


昨日は、夫の実家である城南でクリスマス会をするとのことだったので
２週間ぶりにランニングチャンス！と、我が家（二本木）から城南までランニングしました。


２０Kくらいあるのかな〜？と予想して２時間くらいをみていたんですが
意外と近く、１時間１５分くらいで到着しました。
先々週に１時間走を２日続けて行ったのですが
２週間空くと、体幹の筋肉ががた落ちで、すぐ疲れてしまいました。
１時間過ぎると膝も痛くなり。。。

本番は５時間近く走ることになるだろうに。
本気で心配です。


は〜、とりあえずは距離を重ねていかねばと焦りがつのった日でした。
アシックスのシューズも欲しい（笑）

みなさんは、練習順調でしょうか？