エクサボディから発売されている「シャドーボクサー」をやってみることにしました。
早速とどいた箱を開けてみると、オレンジ色が目立つ
シャドーボクサーベルトにDVDが3種類入っていました。
パッケージにはとても聞きそうな雰囲気の写真がのっています。
DVDを再生する前に、まず試しにシャドーボクサーベルトをつけてみました。
あとでわかったのですが、胸のすぐ下あたりにつけて使うみたいです。
DVDの映像を見るとそうなっていました。
このときは間違えてウエストにつけてしまいました。
試しに動いてみると、ちょっとだけパンチするときに腕が重いかな?と思う程度でした。
あとは、もうちょっと上につけられるようになると
もっといいところに負荷がかかりそうに思いましたね。
女性の場合、胸に着けるのは難しそうなつくりになっています。
DVDで入門プログラムから体験してみました。
これはとっても簡単です。
運動不足の人でも、体力に自信がない人でも割りとできるのではないでしょうか?
シャドーボクサーベルトを使った動きの確認だけなので、ツライ内容はありません。
シャドーボクサーベルトを使って運動をするとこういうところに
きくっていうことがわかってきます。
それでも、負荷を感じながらゆっくり動いていると、
知らないうちに筋肉を使っているみたいですよ。
次第に腕が重くなってくるのを感じるかもしれません。
入門プログラムだけでも、
何回もやっていたら筋肉がついてくるんじゃないかな?とも思いましたね。
あとのプログラムのなかでも出てくる動きなので、
ここでよく学習しておいた方がいいです。
他ではゆっくり動きの解説というのはないように思います。
シャドーボクサーならではの動きをまずは体になじませておくのがいいですね。
今ならシャドーボクシング キャンペーン中です♪
お得な公式ページはこちら⇒シャドーボクサー
体験談ブログはこちら⇒シャドーボクサー口コミ
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シャドーボクサーベルトにDVDが3種類入っていました。
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DVDを再生する前に、まず試しにシャドーボクサーベルトをつけてみました。
あとでわかったのですが、胸のすぐ下あたりにつけて使うみたいです。
DVDの映像を見るとそうなっていました。
このときは間違えてウエストにつけてしまいました。
試しに動いてみると、ちょっとだけパンチするときに腕が重いかな?と思う程度でした。
あとは、もうちょっと上につけられるようになると
もっといいところに負荷がかかりそうに思いましたね。
女性の場合、胸に着けるのは難しそうなつくりになっています。
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運動不足の人でも、体力に自信がない人でも割りとできるのではないでしょうか?
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それでも、負荷を感じながらゆっくり動いていると、
知らないうちに筋肉を使っているみたいですよ。
次第に腕が重くなってくるのを感じるかもしれません。
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