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漢方家ファインエンドー薬局(千葉県)

啓蟄・初候「蟄虫戸を啓く」すごもりのむしとをひらく:体を動かし汗をかく

2017-03-07 | 漢方的話題
啓蟄の日曜日、散歩道はふわふわ虫が飛んで蝶も見かけました。
小さな虫たちも動き始めるこの頃は「陽の気」が日々増して、動くエネルギーが活発になるのです。

これに呼応して活発に体を動かさないと、体内の陽気が廻らず体の上部に停滞してしまいます。
頭痛、肩こり、頭がぼーとする、もやっと火照る、顔がむくむ、
イライラして気持ちが落ち着かない、ニキビ吹き出物などの皮膚疾患・・・

この状態を引きずると寒暖の差に対応できず、新陳代謝が低く冷えやすい体になります。
夏になっても上手に汗をかくことができず、夏負けしやすくなったりもします。

積極的に体を動かし自ら体温を上げて汗をかき、体温調節の訓練をしましょう。
疲れたら十分な睡眠を。

動かしたいけど、だるくて動かないという人は漢方で気虚対策を。
補中益気湯、レオピンファイブ、レオピンロイヤル、参馬補腎丸、参茸丸など


春の養生・陰と陽のバランスを整えて

*春は肝・春の不快症状対策 
*春に気持ちが落ち着かないタイプ 
*春の皮膚養生・汗をかくこととクレンジング
*割と多い春の腹痛:春の腹痛 

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生理・不妊症・更年期・婦人科疾患のための漢方薬
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2 コメント

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Unknown (けん)
2017-03-08 10:41:06
てんとう虫可愛い♪
今日はお休み。
まだ一歩も外に出てません(汗
寒い!寒い!って言ってばかりいないでまずは外に出て…。
そして身体動かさなくっちゃ。
けんさんへ (やく)
2017-03-08 13:48:40
啓蟄なので虫をみつけようと散歩したのですが、
てんとう虫が歩いているとは思ってもみませんでした。
けんさん、外に出ないと置いてけぼりになってしまいますよ。

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