焼きうどん♪

　　　



　　　　　　　　　　忙しい時に野菜もタンパク質も炭水化物もいっぺんに取れるので、最高

　　　　　　　　　　三日連続したコーラス、なんとかクリア！

　　　　　　　　　　三日間とも曲が違う　　　合計すると１０曲以上歌った?!?

　　　　　　　　　　疲れたぁ～！



　　　　　　　　焼きうどん

　　　　　　　　　　今夜は残り物もたくさん入れちゃいました！
　
　　　　　　　　　　豚肉、キャベツ、モヤシ、人参、玉ねぎ、竹輪（残り物）、ニラ、筍（残り物）
　　　　　　　　　　紅ショウガを添えて…

　　　　　　




　　　　　　　　和え物

　　　　　　　　　　　　　　ワカメ　長芋　オクラ

　　　　　　



　　　　　　　　デザート

　　　　　　　　　　　　　　ネーブルオレンジ　　キウイ

　　　　　　





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