何年ぶりかの風邪を引いた。
鼻の奥から喉にかけて痛い。
かんでもかんでも鼻水が出てくる。
くぅぅぅ・・・そんな時に夜勤だ。
利用者さんにうつすと怖いのでマスクをする。
それがまたこのくそ暑い時期に辛い。
風邪薬を飲んで出たせいか眠気が襲ってくる。
それを我慢して動いていると首から頭にかけて痛くなってきた。
ほんと体調管理の甘さを実感した。
帰宅すると爆睡した。
風邪薬のせいかこれがまたよく眠れる。
滅多に薬を飲まないのでよく効く。
結局1日中寝て、夕方には痛みが治まっていた。
この様子じゃ夜は眠れないだろうなぁっと覚悟した。
で、念の為、夕食後も風邪薬を飲んだところ
夜までぐっすり眠れた。
あぁ~スッキリした。クスッ( ̄m ̄*)
明日は義姉夫婦がやってくる。
四十九日に来られなかった事と、初盆に来られない為、
じじばばのお墓参りにやってくる。
掃除が間に合いそうにないが、まっ、いいか。
とりあえず体調が戻ったのでホッとした。
冷蔵庫であるモノで過ごした本日の記録です。
【食事】
朝:トースト・りんご・キウイ・アロエヨーグルト・カフェオレ
昼:カレーライス(昨日の残り)
夜:薄皮あんぱん・サラダ
間:カフェオレ・抹茶アイス・低糖質ケーキ
【運動】
ストレッチ
【数値】
体重 63.3kg 体脂肪率 33.3%
風邪ひいちゃったのにお仕事も行って・・・大変だったね。
もう無理は禁物の歳だから・・・私も
お掃除はいつもきれいにしてるから大丈夫よ!!
お疲れ様でした。
コメントくれてありがとう♪
風邪はすっかり治ったわよん。
ただ、職場では私の症状に似た風邪が
猛威を奮っています。
私がうつしたのか、私が貰ったのか謎ですが、
鼻風邪で終わったのが幸いでした。
どすこちゃんもお疲れさま。