今日は職場の納涼祭です。
遅出のシフトで出勤すると丁度ビンゴゲームの途中でした。
あちこちで歓声が上がり盛り上がっています。
そんな賑やかな日に、ちょっとうれしい事がありました。
☆←この時に緊急搬送したＹさんが退院して帰ってきました。
あいにく外出中でお会いする事は出来なかったのですが、
日常動作も以前とお変わりないとのこと、ひと安心です。
私、明日から８連休に入ります。
Ｙさんはとりあえず大丈夫だとして・・・
心配な方は数名います。
8日間かぁ。シフトに戻ったら浦島太郎状態やろうなぁ
さっ、ここで気持ちは切り替えて・・・
明日から専業主婦だ。
まずは断捨離だ。片付けよう。p(＃^▽ﾟ）q ﾌｧｲﾄｯ
では本日の記録です。
【食事】
朝：カレーライス・アロエヨーグルト
昼：焼きビーフン・味噌汁・水ナス
間：コーヒー・わらびもち
夜：豆腐ハンバーグ＋チーズ・味噌汁＋玉子・サラダ
小芋とイカの煮物・豆腐＋おかずラー油・ハイボール２杯
【運動】
ストレッチ
【数値】
体重 62.7ｋｇ 体脂肪率 32.9％