お風呂に入った際、肩や身体の凝りの痛・・・の話

お風呂に入った際、肩や身体の凝りの痛みが解放されますのは、身体が温められると血管がゆるみ、血液の循環がスムーズになったからで、従って疲労回復になるのだそうです。

アミノ酸の中で通常、人体が必須量を作り上げることが至難な、九つのアミノ酸（大人八種）は必須アミノ酸であって、食べ物などで補充するべきものであるのだそうです。

「便秘で困っているので消化のよいものを摂るようにしています」という人がいると耳にしたことがあるでしょう。
恐らくは胃袋には負荷をかけないで良いかもしれませんが、胃の話と便秘の原因とは関連していないと言います。

ルテインは脂肪と摂り入れると効果的に吸収できるそうです。
ところが肝臓機能が正しく役割をはたしていなければ、効能が激減するらしいです。
過度のアルコールには注意してください。