歩け、歩けのダイエット！

気持ちのいい朝をむかえました。

このところ運動していないので、近くの公園を散歩してきました。
こんな近くにこんなきれいな公園があるのに、歩かないなんてもったいないくらいですね。

運動の嫌いな私なので、歳を重ねるとそのつけがでてきたようです。


下肢静脈瘤！

見た目もゴツゴツして悪い上に、循環も悪いのでしょう。

少し筋力アップすれば違うかな？と時間を作って歩きましょう！

歩け、歩け、歩け！

はあ－、疲れるぅ！