きくちゃんのきままな日記

私の郷里の宮崎の情報と旅行の話をきままに発信します

イタッ!こむら返り原因&予防法

2017-05-12 12:02:35 | 日記




寝ていたら、運動していたら、突然やってくる


こむら返りキャプチャ(こむら返り)って、とっても痛いですよね


できれば遭遇したくないものです。


誰でも一度は遭遇する現象ですが、


できるだけ早く状況改善されるよう、


予防策や対処法を集めてました。


動画でご覧下さい。










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