ケ・セラ・セラ なるようになるさ!

気張らずに、自然体で行きまっしょい。

運動

2017-01-04 | 日記・エッセイ・コラム
 今年初のスポーツクラブで汗を流した。
昨年暮れからの飲み会や正月のおせち料理を食べながらの飲酒で、体重がやや増え気味である。
久しぶりにスポーツクラブで運動し汗を流したらすっきりしたと同時に体重が1.5キロ減量している。
やはり、運動の効果抜群である。
 今年は週3回の間隔で運動に励もうと思う。
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