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アシックス ランニングクリニック開催!

2011年05月14日 19時55分05秒 | Weblog

これももう1週間前になりますが、ランニングクリニックを開催しました。

佐藤先生のクリニックも5回目でしょうか?

今回はランニング初心者の方を対象としてクリニックを行いましたが
10分を単位として、5分走って5分歩いて、次は6分歩いて4分走って
次は7分走って3分歩いてとだんだんと走る時間を長くしたトレーニングでしたが、
だいたい8キロを皆さん走りきりました。

みんなで走ると走れるもんだなーと初参加の方も言われてましたが、
確かにその通り、まず止めれないから走るのと、ペースが遅いので
ゆっくり走ることが出来て、皆さんも楽しまれたと思います。

もうすぐ小豆島オリーブマラソンなのに何にも出来ていない。

何とか前回の丸亀ハーフの2時間26分を切った2時間15分ぐらいで
ゴール出来たらいいのですが。

また結果は報告しますね。

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