まるの練習日誌

今の目標は、もう一度サブスリーと、てっぺん完走です。

ご無沙汰みかも♪

2017年04月21日 07時54分54秒 | 練習

思えば、去年の大田原マラソンの日に行って以来。。。

先週の土曜日に、久しぶりの『三毳山』へ嫁さんと行って来ました。


まずは6月の『武甲山』へ向けて、嫁さんと足作り。。。すっかり生まれたての子ヤギの様に。

桜も綺麗に咲いていました。


今回は、ゆっくりという事で写真もたくさん撮りました。

いつもお世話になっているコース紹介です。


スタートして直のぼりの入り口。


階段が出始めます。

最初はきれいな階段ですが。

まだ、きれいですね。

私は右のコースを選択。。。左は行った事がありません。

淡々と、遅くても歩かない様に。

高さが低ければ、まだOK

気をつけないと、荒れている箇所も。

岩を削った様な階段で、上りずらい。

上に見えるきれいな階段は、一段が高いです。

この階段まで走り切れたら、いい感じ。

そしてこの階段を上れば、三毳神社がお出迎えです。

桜のアーチに迎えられて。

ここまで走り切るのが、いつもの第一目標です。

今日のみんなの安全をお願いして。

途中途中にある、休憩スポットには桜が綺麗に咲いてます。

大昔に小さい子供を連れてきていた事が、懐かしい思い出です。

まず目指すは、中岳へ。

途中、佐野市街?唐沢山かな?

ハングライダー場から、つくば山方面。。。いつもは見えるんだけど。

で、、、中岳山頂。

中岳を下って、山に入って上って下って。

この階段も、帰りは走り切るのが根性試し。

山の中には、走りやすいところも。。。

こういう下りは、嫁さんの方が速いです。。。後ろからプッシュされます。

最後の難関、三毳山山頂へ

山つつじが綺麗です。

階段が危ないところも。

あと少し。頑張れ~。

さんチョー。

三毳山山頂からは、下り基調で。。。帰りはほぼ上りですが。

カタクリの群生地は、階段が綺麗に整備されてます。

カタクリのシーズンには、階段に寝そべって写真を撮っている人だらけ。

出口のゲートへ。

折り返し地点、トイレ休憩の管理棟。

馬不入山へ行くときは、ここからロードに出て岩舟山へ行きます。。。今度、頑張ります。

折り返してひたすら上って、カタクリ群生地の出口ゲートへ。

まずはここまで走り切りましょう。

迷ったときは、三毳神社を目指してください。

三毳山山頂まで、上り基調です。。。さっきと逆。

でも、これが練習にはいいんです。

そして三毳山山頂から戻る途中、右に曲がって1Km下るとハーブ園。

ここも桜が綺麗な場所でした。

ハーブ園から1Km上って戻って、残るは上りは二つ。

最後の中岳への階段を上れば、一安心です。

ハーブ園からは、セキおばさんと偶然合流して嫁さんは一緒に。

気を使ってもらって『せっかく来たんだから、ちゃんと練習しなさい!!』と。

中岳を2往復、頑張らせて頂きました。

三毳神社からの下りで桜が風に舞っていて綺麗でした。。。シャッターを押したときは終わってた?

お疲れ様でした。

今までは山練が終わった後に、ソッコーで帰って子供たちのお昼の用意をしていました。

でも今回は子供たちが仕事に行っているので、のんびり外食。

やっぱり、練習の後はお楽しみがないとですよね。

慣れていないとハードなコースですが、次の日・その次の日?が休みの人で興味のある方は声をかけて下さい。

かなり筋肉痛になる覚悟で。

案内しますよ。

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2 コメント

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階段ばっか! (小沼)
2017-04-21 18:15:45
ぎゃー階段ばっかりじゃないっすか!
もうちょい走れるトレイルなら私も仲間に入れて〜って言いたいけど、無理だ。。
私もボチボチ練習します。
大丈ブイ (まる)
2017-04-21 22:33:58
かなり階段の写真は減らしたんですけど。σ(^_^;)
まだ、岩舟山の600段の階段もあるし。
馬不入山は、もっとありますよ〜。(^_-)
でも、小沼ちゃんなら大丈夫です。
今度、行きましょうよ。
連絡、待ってますよ。ヽ(^o^)

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