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太極拳推手倶楽部 無料講習会 2010年2月6日7日

2010年02月06日 | 武術 武道 格闘技

2010年2月6日7日

太極拳推手倶楽部 無料講習会

 

内容:太極拳における推手

基本の練習
平円単推手、双推手
按の練習(押し方の練習)

さて、本日、推手講習会 一日目
準備運動の後 站椿、堋勁の説明と実地
推手 平円単推手、平円双推手、発勁練習

平円双推手を軽くおわらせて、本日の本筋である
発勁練習に移り、ただひたすら相手と向き合い
ずーっと按の練習 これが基本でこれが出来ないと
推手をやっていて良い発勁ができない。
虚歩と弓歩を使用して足から力を出す、
かなり長い時間をこの練習に使いました。

今日はむしろこの練習だけだったような気も・・・
おそらく明日もこの練習の繰り返しだとおもいます。

本日はお疲れ様でした、参加者の皆様の武術の成功をお祈りします。

  2月7日

太極拳推手講習会 最終日

 
昨日同様で準備運動や練功が終わったところで
按の単式練習と練習の意味などを学習し
対練に移った。

今日は対練の種類を少し増やし
堋、捋、首取りと少し多めに
練習した。

そして、やはり発勁練習の際、
どうしても腕に力が入り
腕で押してしまう。
腕に頼らずに足からの
力を重点的に練習した。

結果としては最初と比べて
ずいぶんと足の力を使えてきたと思う。
これを毎日のように練習できれば
良いのだが・・・・

今回の講習会の目的は
沢山の付録を練習するのではなく
本質を一つ練習することでした。
遠い道のりの第一歩を確実に
歩みだしてもらうことが
今回の私の狙いでした。

参加者は前日と合わせても二十数人と
少ないものだったが、確実な良い力を得たいと言う意思を
持った方が多かったような気がする。
次回も是非,推手に少しでもふれてもらい
太極拳を理解してもらいたいと思います。

二日間のすべての参加者の皆様
お疲れ様でした。

太極拳推手倶楽部 会長
江口 博

 

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3 コメント

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ありがとうございます (茶々)
2010-01-19 16:32:19
御訪問ありがとうございます。
ネタ不足の大半猫ぶろぐのヨタヨタブログですが
御贔屓にお願いいたします。

推手とても興味あります。
人間の構造と力の相互作用と意識との
妙味がすばらしいです。
合気道のときちょっと師範が
みせてくださいました。

腕の力ではなく体幹の力とか
不思議ですよね。

ありがとうございました。

Unknown (じゃんこう)
2010-01-20 01:12:55
茶々さん

こちらこそご訪問ありがとうございます。
以前、猫とじゃれっこをしていて
推手の要領で崩そうとおもったのですが・・・
バランスが全く崩れず私は敗れ去りました。
(その後お腹なでたら崩れましたが・・)
推手おもしろいですよ。
よかったらまた覗いてやってください。





今日のミーティング (シャオティェン)
2010-02-01 01:37:56
 じゃんこう様
本日は色々とアドバイスを頂きまして、
ありがとうございました。
明日から頑張って増やして行きたいと思います。
それでは、失礼致します。

シャオティェン

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