スローライフからの視点

玄関収納 おちこんだりもしたけれど、私はげんきです。

脳の若返りもひとつのアンチエイジング

2016-10-18 10:46:13 | 日記
脳の若返りもひとつのアンチエイジングだといえます。年齢を重ねるとともに、脳をつかさどる細胞も老化するのは皮膚や内臓器官と同様だといえます。ある程度は年齢を重ねると共にもの忘れが増加することや、記憶力が鈍くなるのはどうしようもないことです。毎日の心がけや生活習慣を見直すことで、脳のアンチエイジングは十分に可能です。サプリメントで脳の若返りを促すことができるものも人気で、脳トレゲームや脳トレ本、効果的に脳のアンチエイジングができる運動もよく耳にするようになりました。お手軽な方法で脳の若返りを促進するには、とにかく脳に刺激を与えることです。新しい刺激、経験したことのない体験が重要なのは、脳は受ける刺激を繰り返しの作業や情報に対しては低下させてしまうからです。
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