静寂をとりながら基礎体温を測ってみたら

　　　今の平熱はどの位か測ってみたら３６度をきっていた。

そこで静寂をとりながら途中途中測ってみるとだんだん体温があがってきた。

静寂をとっていると体がポカポカと温かくなってきた。

結果は、３６．２度まで上がった。やはり毎日静寂をとるようでなければと思った。

静寂をとるなかにいろいろなことが含まれているようだ。

まずは、通りからきれいにが実現してきた

　　　　　　 昨日からアマリリスが咲き始めた。昨年４鉢頂き今年は根わけをして増えて１０鉢になった。

　　　球根もとてもおおきいのでお花も大輪のはなをさかせた。

　　　通りかかった人があまりにきれいなのでお花にさそわれてお花をながめていく。

　　　まっかなこんな大輪みたことがないと・・・・

　　　今の時代会話がすくない。お花でこんなに簡単に会話がで生まれるなんて、

　　　なんていい事でしょう。うちの通りは隣近所がお花を植えている。

　　　皆さんがきれいにしているのでおのずと通りが花も多くとてもきれいな通りとなってきた。

　　　ご近所の方とまずは、通りからきれいにしましょうがだんだんと実現してきた。

朝のスタート

  我が家には、いまの季節どくだみの花がたくさん咲く、庭の片隅の陽の当たらない処に

ところが一本とって一輪ざしにいけるとそれは、とても素敵に感じ、ほっとした雰囲気にさせてくれる。

今日は、一輪ざしではなく大鉢にいけた。ほかの草花とのなかに一輪そえてみた。

自然を取り入れたいけばなで店内をなごませてくれた。

こんな朝のいけばな一つで気持よく一日をスタートさせることができた。

必要にせまられての庭いじり

　　　　庭にはお花が満開

今朝はすこし摘んで店内に生けた。

私は、庭先のお花をさりげなく生けるのが好きです。

だから庭先には、多少なりともお花が必要です。

朝市も目の前に出ていますが、やはり思ったようなものはない。

やはりその時々に生けたいお花があることがいちばんである。

普段から庭先のていれが大事なので必要にせまられて庭いじりをしています。

エネルギーの大切さを考えさせられる毎日

      アクアでいつもの流れ方向でウオーキングしていたがどうも付加が強い

こんどは逆方向に歩いてみるが大して変わらない。

このところアクアも休みがちなので運動不足いや体調が良くないのでないかと考えてしまった。

確かにこのところ腰も痛いし階段を上がるとき膝がいたいときがある。

また風邪も引いてしまう有様

以前は、この様な事がなかった。

体調のよくないことの大変さが身にしみた。

エネルギーの大切さを考えさせられる毎日です、

努力しない自分

        以前から私は、 せっぱ詰まらないと物事が出来ない。

早くやってしまえば楽なのにと思うがそれが出来ない、

時が詰まらないと考えがまとまらないとか、忙しいとか

都合の良いように決めつけてしまう。

このように生きてきてしまったので今更なおらないと努力もしない。

出来ないではなく努力しない自分が見えた。

一日の終わりに心地よさを感じた。

     昨日は、、

　朝から金柑日食ではじまった一日だった。

今日は、スカイツリーだった。

テレビで放映されているのを見て

世の中こんなに平和で大丈夫なのかしらとおもった。

昨日とかわって、今日は雨暇なので雑務の整理をし、その後落ち着いてできそうなので

提出する墨絵の課題を書いた。た今月から一つあがったので

筆使いがむずかしく思うように書けなかった。

２枚目を書き出したら筆の使い方になれすこし楽しくなってきた。

こんなに落ち着いて出来たことが不思議だった。

今思うと只提出しなければの気持ちで書いていたので、筆使いまで余裕がなかった。

これからは、楽しみながら練習をしてゆきたい。

今日は、ゆっくり練習ができ一日の終わりに心地よさを感じた。

いつもつい雑用にふりまわされてしまう。

自分と向き合う時間をとれるように過ごしたい。

まずは、自分を大切にから

 「自分の得意な部分を生かし生活に取り込み自然に沿ったいきかた」をしたいと

この頃考えるようになった。

今までは、お節介ですぐ人の気をもんでばかりいた。

自分のことはさておき人様のことを勝手にお世話していた。

それで自分だけが満足し相手のことを考えていないことに気がついた。

人の気ずきをうばってしまっていたようだ。

自己満足のなかに浸っていた。

やってあげると言う事は誰でも気持ちいいですものネ

最近すごくそのことに気がついた。

兎に角自分を大切に出来ない者が人様を大切に出来ないと思えるようになった。

まずは、自分の心・体を大切にしたい。

Ｂ級グルメ勝浦タンタンメン

        Ｂ級グルメ、勝浦商工会青年部船団の勝浦タンタンメンを始めてたべた。

今まで何軒かで食べてみましたが自分には、あまり向かないとおもっていた。

あまりに辛らかったので

ところがイベントで食べる機会があり青年部船団のタンタンメンを食べてイケルと思った。

からさもほどよく旨みもでていて麺も、もっちりしていてこれなら私もたべれるようだ。

これからの季節冷やしタンタンもおいしいでしょうネ

船団のみなさんタンタンメンで勝浦を元気にもりあげて・・・・・

がんばって　　

タンタンメンファンになりました。

うまかった。

 

次の活力につなげたい

　　　　きょうは、青空の中で仕事ができた。

なかなか自分のほうから行動をおこさないとできるものではない。

最近は、あまりイベント的なものには、参加していなかった。

久しぶりに参加していろいろと気ずくことがたくさんあった。

また人とのふれあいも出来とても気持ちがなごんだ。

忘れていた空気を感じることができました。

朝早くからの参加でつかれましたが、つかれもふきとんでしまうくらいのメンバーで

楽しい仕事ができました。次の活力につなげたいです。