好きな子と行きたいツーリング

好きな子と行きたいツーリング

広告

※このエリアは、60日間投稿が無い場合に表示されます。記事を投稿すると、表示されなくなります。

まだ頑張ろう!メタボ対策の要点

2017-02-13 13:04:29 | 日記
運動量の欠乏に食事バランスに配慮せず、酒飲みまたは喫煙者は、メタボリックシンドロームに要注意という指摘もあります。見せ掛けだけではあまり太ってはいない場合も、消化管の付近の脂肪がいっぱい付いている容体ですと危険です。

メタボ(代謝症候群)を避けるにはいったいどんな手法を使うべきか確認しておくと良いでしょう。身体の脂肪細胞というのは、内臓脂肪か皮下脂肪に分類出来ますが、肥満体型につながる内臓に沈着した脂肪の場合、トレーニングによって簡単に低減できます。

例えばエレベータの乱用を我慢して階段を一段抜かししながら上がることや、室内でも昇降運動を行うなど無理せずエクササイズをして、確実に内臓脂肪を燃焼させていきましょう。
ジャンル:
ウェブログ
コメント   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
   | トップ | 整理に苦手意識を持つ人はこ... »

コメントを投稿

日記」カテゴリの最新記事

トラックバック

この記事のトラックバック  Ping-URL
  • 30日以上前の記事に対するトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • 送信元の記事内容が半角英数のみのトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • このブログへのリンクがない記事からのトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • ※ブログ管理者のみ、編集画面で設定の変更が可能です。